是~~需要勒緊褲帶的絕食減肥法？
用水滿足飢餓感的喝水減肥法？
直接針對脂肪下手的抽脂法？
還是低熱量的代餐減肥法呢？
前幾天小編看到一則還蠻特別的~
美國紐約州有名牧師，
曾經有體重過重、血壓過高的困擾，
後來他下定決心要改善身體狀況。
於是從自己最熟悉的聖經中歸納出減重原則，
短短4年內就成功減掉了45公斤。
甚至還開班授課呢!!
當然，小編不是要大家也去信仰宗教…
而是想說，現在減肥的方式百百種，
與其一直try別人的方法，
不如先瞭解自己的身體狀況與條件
(這方面可找醫生諮詢會比較詳細)
再依照自己的一些生活作息、習慣
設計出最適合自己的獨門減重法唷^^
套句這位牧師說的：「愛自己，就不會放縱自己吃不健康的食物。」
朋友們~~從今天起，多愛自己一點吧!!
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