帶狗散佈.jpg 

常常告訴自己想減肥就要運動,

問題是!!每天下班回到家都要累死了...

你還有時間運動嗎?

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!!

是不是忘了還有位陪你運動的好伙伴阿~

 

以遛狗這件事來說

一份由美國密西根州立大學

發表在《身體活動與健康期刊》的研究顯示,

家裡有養狗者,較能達成每週建議的運動量。

除了因為外出走路次數會比較頻繁、時間較長外,

遛狗時,人會盡量配合寵物的速度行進,

不自覺就會走比較快,活動量自然就大啦~

另外,根據研究指出,

養年輕的幼犬運動量會較大,

65歲以上年長者更可以透過遛狗,

達到建議的運動量呢~!!

你說,是不是該好好感謝你們家的狗呢~?

 

看到這邊還等什麼啊!!!!

沒看到牠們迫不及待想出去奔跑的眼神嗎??

這樣狗狗開心~你也能擁有曼妙的好身材呀~

忽然想到我家沒養狗勒…Q.Q

沒辦法了~~只好帶隔壁鄰居的小黃來去青春一下了= =+

GO~~~

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我要瘦一瘦身減肥減重大作戰

zbmodelgm 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • COCA
  • 話說....
    我就是溜狗才跌倒的
    請大家去和青春的狗奔跑時
    注意自己的腳下
    不然會跟我一樣 包一個月的石膏
    = =更肥!!!
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