脂肪肌肉.jpg  

人在減肥減重的期間,

總是特~~~愛量體重(還是說只有我= =??)

只要指針稍稍往左偏一些就會興喜若狂^^♥♥♥

but……你確定你減掉的是脂肪嗎????

 

為了快速瘦身很多人都使用節食減肥法,

但根據醫師指出,

這時候少掉的體重≠你減掉了脂肪

大部分是因為肌肉和水份流失所造成的體重減輕。

這種情形會使人體基礎代謝率下降,

卡路里消耗量減少,

久而久之脂肪就會開始屯積(天啊!!!!!!)

變成易胖的體質………是不是很可怕呢???

 

原來斤斤計較的結果,

有時候並不是好的ˊ口ˋ”

對於那些會影響到身體健康的減重方式,

建議大家…還是不要輕易嘗試的好!!!!!!

以免體重沒瘦不打緊~~~

還養出了一堆”毛病”那就得不嚐失了....

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我要瘦一瘦身減肥減重大作戰

zbmodelgm 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 訪客
  • 一定要減少脂肪才可以
  • annie媽
  • 節食減肥或不攝取蛋白質的減肥法真的不好喔!
    我一個朋友就是這樣減重,結果狂掉頭髮呢!
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