人在減肥減重的期間,
總是特~~~愛量體重(還是說只有我= =??)
只要指針稍稍往左偏一些就會興喜若狂^^♥♥♥
but……你確定你減掉的是脂肪嗎????
為了快速瘦身很多人都使用節食減肥法,
但根據醫師指出,
這時候少掉的體重≠你減掉了脂肪
大部分是因為肌肉和水份流失所造成的體重減輕。
這種情形會使人體基礎代謝率下降,
卡路里消耗量減少,
久而久之脂肪就會開始屯積(天啊!!!!!!)
變成易胖的體質………是不是很可怕呢???
原來斤斤計較的結果,
有時候並不是好的ˊ口ˋ”
對於那些會影響到身體健康的減重方式,
建議大家…還是不要輕易嘗試的好!!!!!!
以免體重沒瘦不打緊~~~
還養出了一堆”毛病”那就得不嚐失了....
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