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撰文  陳銘倫醫師

前些日子看到這段笑話與各位分享:

百貨公司的角落擺著一台電子秤,常有路過的顧客上去秤秤自己的體重是否合標準。

這台電子秤還會有虛擬人聲,能發出貼心的叮嚀,讓每位顧客都聽得很窩心。

某日,一位體型健壯的男士站上了電子秤,

只聽見它發出一陣悅耳的聲音說:「您的體型稍胖,請留意飲食喔!」這位男士滿意的走了。

一會兒,一位正值青春年華的小姐踩上這個電子秤,

幾秒鐘之後,秤子發出聲音:「您是標準體重,請繼續保持喔!」

接下來,一位在旁邊觀察許久、身材發福的中年婦人也踩上了這個電子秤,

但秤子的「反應時間」比前幾個客人長。

終於,它用一貫標準悅耳的聲音說:「親愛的顧客們,請不要一起站上來,一個一個來好嗎?」

雖然是則笑話,但到底有多少人知道自己的標準體重在哪?

 

男生跟女生的標準體重算法是不一樣的,根據世界衛生組織標準體重的算法

 

女性標準體重:(身高cm-70) x 0.6

男性標準體重:(身高cm-80) x 0.7

標準體重正負10%為正常體重

體重大於標準體重10%即是過重

體重大於20%即是胖肥

 

舉例來說,一個165公分的年輕女孩子,

她的標準體重是 (165-70) x 0.6 = 57Kg

她的正常體重是 57 ± (57 x 10%) = 51.3~62.7 Kg

而57 + (57 x 20%) = 68.4 Kg

所以假若她的體重介於62.7 Kg ~68.4 Kg叫『過重』

但是假若她的體重超過68.4 Kg叫『肥胖』

 

各位看倌門,何不拿起手中的紙筆算算,看看自己的體重究竟是落在『標準體重』、或是『過重』、還是『肥胖』?

 

作者 陳銘倫醫師

中醫師、西醫師雙執照醫師

曾任區域教學醫院主治醫師

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