大笑.jpg 

你今天微笑了嗎:)

還是~~已經開懷大笑過了呢XD

常聽老一輩的人說要「面帶微笑、笑口常開」,

其實是有它的道理的ˇˇ

英國神經學家Dr.Helen Pilcher博士曾說,

人在大笑時需要15塊臉部肌肉的幫助,

使臉部肌肉柔軟、皮膚泛紅,

這是平常運動所無法達到的唷~!!

 

根據他的研究報告指出,

笑的時候心跳和血流都會加快,

增進身體新陳代謝的循環,

同時也會帶動胸部和腹部的肌肉。

大笑一小時,相當於燃燒約100大卡,

等同你吸地打掃45分鐘或一條巧克力所產生的熱量,

是不是很驚人呢??

 

除此之外,大笑還能使腦中產生腦內啡,

釋放壓力,讓人保持正面、積極且樂觀的心態^^

時時面帶笑容也可以增進你的人際關係唷,

仔細想想,當你看到別人燦爛的笑容時~

是不是心情也跟著飛起來了呢?

保持一顆愉悅的心,才會事事順心啊~

現在還坐在電腦前的你還不快站起來!!

這麼簡單、省錢又有益健康的方法當然要馬上試試!!

~~~跟著我一起哈!哈!哈!

大笑三聲放鬆心情吧~XD

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我要瘦一瘦身減肥減重大作戰

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  • 摩登莎拉
  • 哈哈哈~這圖很有意義, ^O^